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窈窕新娘快速养成攻略

距离结婚的日子只剩一两个月,你却在对着肚子上的“游泳圈”或是粗粗的双腿发愁,害怕自己穿不进那款心仪已久的漂亮婚纱?对于每一位准新娘来说,都希望自己在婚礼那天可以有完美的身材,甚至不惜代价想“快速瘦身”,那么,风靡美国的减肥瘦身书籍《Manhattan Diet》的作者Eileen Daspin,会有哪些瘦身方法和准新娘们分享呢?

Eileen Daspin的建议中,不但有帮你改掉影响瘦身的生活方式的Tips,还会教你做美味的瘦身餐。其实,不管是为了“大日子”而减重,还是想长久地保持好身材,最重要的都是要养成健康的生活习惯、保持快乐的心态哦。

Tip1 买一双舒服的运动鞋,穿上它去步行

不一定非要去健身房做运动才可以,挑选一双舒服的运动鞋,在下班回家的路上换上它们步行一段,或者去逛超市,这种强度不大、容易坚持的运动方式,会让你不会因为惧怕运动的劳累而退缩,更容易坚持下去,甚至还会让你产生想试试更剧烈的运动的动力哦。

http://fashion.yntv.cn/content/40/40_544575.shtml

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编辑:黎晓黎
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