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不想长白头发9方法最管用

白头发很恼人,不仅影响形象更不利健康,是不少人的大烦恼。那不长白头发方法有哪些呢?中医揭示,不想长白头发,9方法最管用!

1、及时补水

身体缺水,头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水,要少吃;冬天要保持室内空气湿润。

2、维生素食物要多吃

维生素A维持上皮组织的正常功能,B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等,全谷类食物含丰富的B族维生素。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

3、蛋白质不能缺

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

http://fashion.yntv.cn/content/34/20120208/163537_34_478298.shtml

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编辑:黎晓黎
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