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6个脱水信号告诉你,该喝水了

人体的2/3都是由水构成的,所以当你出现脱水状况时,体内水分含量已经低于身体正常工作所需。我们可以通过精准的计算得出每天所需的摄水量,但是什么信号会暗示你身体需要补水呢?下面将告诉你答案。

你知道吗?当你感到口渴的时候,身体已经开始脱水了。

人体的2/3都是由水构成的,所以当你出现脱水状况时,体内水分含量已经低于身体正常工作所需。

我们可以通过精准的计算得出每天所需的摄水量,但是什么信号会暗示你身体需要补水呢?下面将告诉你答案。

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编辑:黎晓黎
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